|
D’un point de vue biologique, 20 ans est l’âge idéal pour être enceinte, un processus qui prend alors 5 à 6 mois. A partir de 25 ans, la fertilité diminue progressivement et à 40 ans, il faut, en moyenne, deux fois plus de temps qu’à 20 ans pour être enceinte. Votre grossesse se fait désirer ? Ne concluez pas tout de suite à une éventuelle stérilité car seulement 2,2% des femmes qui souhaitent avoir un enfant sont stériles.
|
 |
Arrêtez de fumer et de boire
Si vous souhaitez être enceinte, mieux vaut vous arrêter tout de suite de fumer et de boire de l’alcool. Attention: en général, la grossesse est déjà entamée depuis deux semaines lorsqu’on constate qu’on est enceinte. Or, ce sont précisément ces deux premières semaines qui sont cruciales pour le développement de l’embryon.
Prenez un supplément d’acide folique
Un conseil: commencez à prendre des suppléments d’acide folique (ou vitamine B9) présent dans les légumes, les céréales et les produits laitiers. Celui-ci réduit le risque de fausse couche et d’anomalie du fœtus. Pendant la grossesse, l’apport d’acide folique par l’alimentation ne suffit plus. Demandez conseil à votre médecin/pharmacien. |
