Neem het er nog even van
Nu kan het nog, lekker met z’n tweeën op stap. Is het kleintje eenmaal geboren, dan brengt zelfs een eenvoudig weekendje weg al een complete volksverhuizing met zich mee. Luiers, natte doekjes, potjes, slabbetjes, een wipstoeltje, een vouwbedje,... Het is nog maar een kleine greep uit baby’s reisuitrusting!
Neem vakantie tussen de vierde
en zevende maand
Nog één keer een hele middag ongestoord lezen op het strand. Nog één keer romantisch dineren onder een sterrenhemel. Leg jezelf nog eens in de watten. De beste periode om op vakantie te gaan, is tussen de vierde en de zevende maand.
De eerste vier maanden kan er nog wat misgaan en kun je bovendien misselijk zijn. Na de zevende maand kun je beter thuis blijven. Kwestie van geen risico’s te nemen. Neem voor de zekerheid wel altijd je zwangerschapsboekje mee. |
 |
Waarheen?
In principe overal. Kijk wel even of er in het land van je keuze tropische of infectieziektes heersen. Daar ben je als je zwanger bent gevoeliger voor en je kunt niet meer tegen alles worden ingeënt. Het gezondheidscentrum kan je precies vertellen welke bestemmingen je beter vermijdt. Omdat je gevoeliger bent voor infecties, moet je ook wat meer op de hygiëne letten dan normaal. Drink dus geen kraantjeswater en gebruik het ook niet om groenten mee schoon te maken. Vermijd contact met katten of andere dieren, en eet geen rauw vlees of producten op basis van rauwe melk. En neem voor de zekerheid een middeltje tegen maagreflux mee. Altijd handig als je kind tegen de paella of de ossobucco begint te schoppen. Vraag wel even aan je huisarts of verloskundige welk middel je het beste kunt gebruiken.
De bergen in
Een vakantie in een bergachtig gebied? Waarom ook niet? De lucht is in de bergen wel minder zuurstofrijk. Maar als je onder de 2.150 meter blijft, heb daar bij een normaal verlopende zwangerschap geen last van. Bedenk altijd wel dat als je een berg beklimt, je ook weer naar beneden zult moeten komen.
Het vliegtuig
Tot de zevende maand kun je vliegen waarheen je maar wilt. Daarna is het af te raden. De verlaagde luchtdruk in de cabine kan immers weeën opwekken. Informeer wel even naar de regels bij de maatschappij waar je mee vliegt. Die verschillen namelijk nogal. Is je buik groter dan gemiddeld, dan kan het gebeuren dat ze je niet geloven als je bijvoorbeeld zegt dat je vijf maanden zwanger bent. Dan willen ze een zwangerschapsattest zien, een briefje van de gynaecoloog waarop staat hoe lang je zwanger bent. Het is handig om zo’n verklaring vanaf de 30e week sowieso mee te nemen op reis en bij het inchecken bij de hand te houden. |
